Es muy bien sabido que el limón además de ser rico en vitaminas y minerales, pero si tomas esta rica bebida te ayudará a relajarte y si sufres de insomnio también te ayudara a reconciliar el sueño. Incluso, el olor que desprende el limón sirve para aromatizar tu hogar y logrará que reduzcas los síntomas de ansiedad y estrés. Este remedio casero también te ayudara a relajarte ya sea por tu rutina de trabajo o por tu estrés del día adía y es muy buena para tu sistema digestivo. Cabe destacar que es muy bueno para combatir la gripa y dolores de garganta. Una de las maneras más accesibles para aprovechar las cáscaras de algunas frutas, como del limón o de los cítricos, es usarlas como té o en baño de maría y tomar el agua. Cuando hierves el agua con algunas de estas frutas cítricas el líquido naturalmente absorbe, además de su sabor, muchas de sus propiedades, y vitaminas que son también liberadas por el calor. A continuación la receta en el siguiente video.