Sabías que los médicos aseguran que una de las principales causas de la aparición de dolores en la espalda para la mayoría de las personas es una mala postura, donde en ocasiones también ha sido la misma postura por muchos años, que corregirla es más difícil. Sin embargo estos dolores pueden aparecer tanto en la espalda, como en articulaciones y también piernas, por lo que es muy importante controlar nuestra postura. Por suerte, en el día de hoy te traemos una receta que te ayudará a aliviar esos dolores y molestias en esas partes del cuerpo mientras fortalece tus huesos. A continuación la receta en el vídeo.