Hola amigos seguidores de nuestros remedios caseros, hoy te traemos una solución alternativa que te ayudara a eliminar el cansancio y subir tus energías. El ingredientes base de este batido es el plátano, una fruta que se caracteriza por sus propiedades nutricionales y vitamínicas, lo que lo convierte en una de las mayores fuentes de energía para las plantas. El plátano se compone de tres tipos de azúcar (fructosa, sacarosa y glucosa), que son compensados por el contenido mínimo de grasa y el alto contenido en fibra, lo que permite regular su absorción. Le da al cuerpo mucha vitalidad, lo que le ayuda a recuperar fuerzas y a combatir la fatiga. El plátano es muy rico en nutrientes, azúcares, vitaminas A, B1, B2, B3, B3 y C, así como en minerales como calcio, MENTE ESPECIAL EN Potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc. Conoce más detalles acerca de esta receta en el siguiente vídeo.

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