Es muy bien sabido que las frutas tienen grandes beneficios para la salud, es por ello que es necesario consumirlas con frecuencia. Por lo que una de las frutas con mejor sabor y con beneficios excelentes para el cuerpo es la mandarina.

Por lo general escuchamos que los cítricos como la naranja, el limón y la toronja son buenos para nuestro cuerpo y para aliviar enfermedades porque a su vez estas refuerzan el sistema inmunológico, pero, ¿qué hay de las mandarinas? Es bueno saber que esta fruta tiene propiedades entre las que destacan su gran número de vitaminas como B1, B2, B3, B6 y B9, además cuenta con minerales como el magnesio, hierro, fósforo, calcio, potasio, selenio y zinc.

Por lo que el consumo de esta excelente fruta es muy importante para nuestro cuerpo, desde la pulpa hasta la cáscara. Conoce más detalles sobre los beneficios que obtenemos al consumir mandarinas en el siguiente vídeo.